Retningslinier/instrukser/anbefalinger for roning i LDR under Coronakrisen 2020

 Ankomst til roklubben

• Start med at spritte dine hænder - Hold passende afstand (min. 1 meter).
• Tag egen brik og sæt den på tavlen under den valgte båd.  

Isætning af båden

• Båden rigges til og sættes i vandet.
• Roerne sætter egen åre i svirvel.
• Husk at medbringe sprit på turen - sprit hænder ved hvert skift
• Ved brug af pyllerpuder anbefales det, at man har sin egen ellers skal puden vaskes efter brug.
• Outriggerroere bærer deres eget sæt årer ud på broen.

 Ombordstigning

• Styrmanden holder båden indtil broen som vanligt (obs, at jeres hoveder holder afstand/vend ansigt væk fra hinanden).
• Roerne går om bord, styrmanden løsner båden og går i som den sidste.

 Skift

• Hænder afsprittes ved hvert skift

 Hjemkomst 

• Styrmanden går i land som den første og holder båden.
• Roerne tager deres egen åre med op og anbringer den på terrassen

Rengøring af både & materiel

Båden tømmes for private ejendele og redningsveste

· Spand fyldes med vand og sulfo kommes i

· Båden indvendigt samt luger vaskes med sæbevand

· Årene vaskes med sæbevand

· Ror inkl. styreline vaskes med sæbevand

· Fangliner vaskes med sæbevand

Båden skylles med rent vand

· Årene skylles med rent vand

· Ror inkl. styreline skylles med rent vand

· Fangliner skylles med rent vand

· Båden tørres med klude

· Årene tørres med klude

· Ror tørres med klude 

· Styreline strækkes ud og lægges til tørre i båden

· Fangliner lægges til tørre på dækket

· Båden sættes på plads

Sæbevandet hældes ud i vasken i rengøringsrummet

· Spande, børster og klude skylles, så der ikke er sæbe tilbage

· Kludene hænges til tørre på snoren

· Spande og børster stilles på plads ved porten

Sygdom

• Hvis en roer bliver syg og får symptomer, der er foreneligt med COVID-19, må hun ikke ro.
• Hun skal kontakte sin læge og booke tid til en Corona test.
• Derudover skal hun informere Charlotte Ibsen fra bestyrelsen.
• Hvis roeren har været ude og ro tæt på symptomdebut skal holdet kontaktes - og de kan ikke ro før den sygdomsramte har resultatet af sin test.
• Er testen negativ for COVID-19 kan roholdet genoptage roningen.
• Er testen positiv skal de roere, som hun har roet med i de sidste 48 timer før testen blev taget -  betragtes som nære kontakter og søge læge efter Sundhedsstyrelsens retningslinier.